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ホームでトレーニング

ホームでトレーニングをしている人を見つけてしまいました。

どのような状況でも、
意識するだけでも
トレーニングは出来ますよね。

電車の中でお腹に力を入れるとか
歩くときに少し歩幅を広くするとか
デスクワークするときに脚をあげてるとか
トイレの個室で上体を倒してストレッチをするとか

日常生活で
意識するだけで
かなりトレーニングできますよね。

1年

1年間指導させていただいた施設の
最後の日。

週に1回のペースで、
利用者さんとは1時間の指導のみの
絡みでした。

しかし、「終了」となると、
やはりさみしいです。

今後の、皆さんの様子も気になりますし、
一緒に活動をした方々も気になります。


でも、別れがあれば、出会いがあるということを信じ…






21年度もあと数日です。
いろいろな出会いもありました。
いろいろな経験もありました。
まだ、21年度で出会いもありそうです。

さて、さて、さて、22年度は？？？

シャングリラ

ヤン・リーピン　演出・主演の「シャングリラ」＠渋谷オーチャードホールに
行って来ました。

雲南の精霊と言われ舞踊のエンターティメントと言われています。
多くの部族の舞の後、
精霊と言われるヤン・リーピンのソロ。

指先から肘、腕、肩、背中、そして体と美しい曲線は
瞬きを忘れてしまうぐらいでした。
同じ肉体なのに、なぜあの様な動きが可能なのか。
そして、その動きはカタチではなく
魂から込み上げてくる何かのメッセージのような気さえ
しました。

雲南に滅びつつある２６の少数民族の舞も
自然と人との調和をそれぞれの信仰のもとに
表現され、力強さと生きるを
感じさせてくれました。

第26回 タイヨー＆エスビー杯

明日、鹿児島で行われます。

今年は、陸上競技場が改修工事のため
サブグラウンドで実施します。

サブグラウンドは、トラックがない土フィールド。
まずは、トラック作りから今日の準備は始まりました。

大活躍したのは、
石灰とロープと真直ぐに線を引く感覚でした。

準備途中、競技場から見える桜島が
何回か灰色の噴煙をあげていました。

明日は、天気も良く
（少し暑くなるのが心配ですが）
選手の皆さんの笑顔が見られるように
したいです。

JICA出前講座

小田原の少し手前にある大井町の高校へ行ってきました。
久しぶりに学年全体220人に対しての講義でした。

意見や考えを求めて
マイクを向けると
照れながらも言ってくれる人、照れて言わない人、なにも反応しない人と
表現の仕方はさまざまでした。


そして、ニカラグアの話。
真剣なまなざしの人がいる中
数名の心ない私語のおかげで
少し残念な気もしましたが、
そんな彼らがいつか気がつくことを願っています。

帰り道、3月中旬とは思えない日度の
ポカポカ天気。
学校近くの土手に
ひょっこりかわいい顔を覗かせていました。
久しぶりに出会った「つくし」君でした。

日本一

日本一はすごいです。


何度も新幹線の中から見ているはずなのに、
美しいですね。

でも、遠くから見るときれいだけれど
近くからみると…
マナーの悪い人もいると聞きます。
（実際に近くに行ったことはないのですが）

日本人として、1回は挑戦してみたいところです。

浜松

浜松でのちびっこマラソンが本日開催されます。


ここ数年、浜松の大会は天候が荒れていましたが、
今年は、準備の日を含めて天気の心配はなさそうです。

アップダウンのあるコースですので
参加する皆さんは無理することなく、
自分のペースで走ってくださいね。


写真は、浜松城の石畳です。

幸福感

荒川区の中学三年生に「JICA出前講座」をしてきました。
もちろん「ニカラグア」の話。

ニカラグアはどこにある？
途上国に住む子供たちのイメージは？

いろいろな質問を投げかけながら、
考える授業を行ってきました。
そして、
「日本に住んでいる私たちは幸せですか？」という質問に
全員がSí.
理由を聞くと、
食べ物が豊富、ものが豊富、便利、家がある…

物に対しては満足しているようです。
はたして心は？？？


今日の新聞には

今、幸せですか？
政府が「幸福度」をはかる新しい指標の調査を行うとのこと。

こんな記事がありました。
はたして国民の意識は？？？
6月に集計が出るらしい。

東京の地下

雨が降っていても、傘が必要ないほど
東京には地下街が充実している。

地下街からお店へ入り、
また地下に戻って次のお店へ。

地上の温度や空気も感じられないほど
空調も安定している。

う～ん、それがいいか悪いかはわからないが、
濡らしたくないものを持っているときには
便利であるのは確かかな。